Budino di Riso alla mela e cannella

2:1 Ricette

Fornisce 360.5 kcal per 468 g

Ingredienti

200 g	Riso Shirataki di Konjac (come ZENPASTA)
200 g	LATTE DI MANDORLE 0% CARBOIDRATI, (COME ISOLA BIO)
10 g	Aroma alla Vaniglia
27 g	MELA, FRESCA
1 g	CANNELLA
5 g	Farina di Carrube
26 g	MCTfiber (Kanso)

Calcola gli ingredienti

Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.

Preparazione

Togliere il riso dalla confezione in un colino e sciacquarlo con abbondante acqua. Mettere da parte a scolare.
Versare il latte di mandorle in un pentolino con l'aroma di vaniglia, MCTfiber e la farina di semi di carrube e mescolare con una frusta. Mescolare fino a sciogliere tutti i grumi. Mettere la pentola da parte.
Lavare e sbucciare la mela. Pesare la quantità necessaria e tagliare a cubetti. Mettere da parte.
Aggiungere il riso scolato alla bevanda di mandorle nella padella e scaldare il tutto a fuoco medio, mescolando continuamente.
Decorare con i cubetti di mela e cospargere con un po' di cannella.