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Bulletproof Macchiato
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
311.1
kcal per
96
g
| 50 g | Latte di Soia |
| 25 g | CAFFE\' MOKA, in tazza |
| 1 g | CACAO AMARO, in polvere |
| 1 g | VANIGLIA BOURBON |
| 5 g | ERITRITOLO 0% CARBOIDRATI |
| 15 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Preparare un espresso.
- Mescolare il cacao con un cucchiaio di latte di soia fino a quando non ci sono più grumi.
- Riscaldare il restante latte di soia in una pentola.
- Aggiungere la vaniglia bourbon e lo zucchero a base di stevia-eritritolo al cacao mescolato, se desiderato.
- Togliere la pentola dal fuoco, aggiungere l'olio MCT al 100% e l'espresso e frullare per circa ½ minuto.
- Versare in una tazza riscaldata e cospargere con un po' di cacao.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 3.3:1 |
| Energia (kcal) | 311.1 |
| Grassi (g) | 30.7 |
| MCT (g) | 27.3 |
| Carboidrati (g) | 3.5 |
| Proteine (g) | 5.7 |