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Cheescake scomposto in barattolini

> 3,5:1 Ricette

Ingredienti in grammi

Fornisce 3452.2 kcal per 900 g
Ingredienti
40 g MANDORLE DOLCI, secche
30 g NOCI, secche
40 g NOCCIOLE, secche
25 g COCCO RAPÈ
10 g Semi di zucca
10 g SEMI DI GIRASOLE
25 g Olio MCT 77 % (Kanso)
18 g UOVO DI GALLINA, ALBUME
4 g KetoBiota (Kanso)
1 g SALE da cucina
20 g ERITRITOLO 0% CARBOIDRATI
1 g LIMONE, SCORZA
300 g FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia)
150 g PANNA, 35% di lipidi
45 g KetoEpi creamy (Kanso)
7 g GELATINA ALIMENTARE, secca
45 g KetoBiota (Kanso)
50 g ERITRITOLO 0% CARBOIDRATI
1 g LIMONE, SCORZA
72 g KetVit (Kanso)
10 g LAMPONI
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso KetoEpi creamy
Kanso KetVit
Kanso Olio MCT 77%
Kanso KetoBiota
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Preparazione

Per la base croccante:

  1. Preriscalda il forno a 170°C. Trita grossolanamente le mandorle, le noci e le nocciole.
  2. In una ciotola capiente riunisci, le mandorle, le noci e le nocciole tritate grossolanamente, il cocco rapè, i semi che hai scelto, il Ketobiota e il sale; mescola bene il tutto.
  3. In un’altra ciotola unisci l’olio MCT 77%, 20g di eritritolo e l’albume, sbatti bene con una forchetta. Versa il composto liquido sugli ingredienti secchi e mescola molto bene, cercando di inumidire tutta la granella mista e compattare leggermente dei mucchietti con le mani. 
  4. Trasferire in una teglia ricoperta di carta da forno e sparpagliare, infornare e cuocere girando di tanto in tanto finchè si dora circa 10-12 minuti. 
  5. Intanto lavorare il formaggio con una frusta e unire  70g di eritritolo, il  KetoEpi Creamy, montare finché il composto risulta spumoso. Aggiungere la panna leggermente montata e il limone grattugiato; far raffreddare bene in frigo.
  6. Comporre in bicchierini da dessert alternando strati di briciolame a strati di crema al formaggio. Considera che ciascun bicchierino avrà 4 strati: un primo strato di granola di 10g, un secondo strato di crema 30g, un terzo strato con granola 10g e un quarto strato di crema 30g, per un totale di 80g per biccherino.
  7. Far raffreddare e decorare infine a piacere con uno strato finale di Ketvit di circa 9 g per bicchierino, e qualche lampone. 
Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 3.4:1
Energia (kcal) 3452.2
Grassi (g) 332.1
MCT (g) 62.1
Carboidrati (g) 23.5
Proteine (g) 79.3