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Ciambelle al ciccolato
> 3,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
1759.8
kcal per
403
g
| 60 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
| 42 g | Skyr (come Mila) |
| 60 g | KetoEpi (Kanso) |
| 60 g | ERITRITOLO 0% CARBOIDRATI |
| 60 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
| 48 g | FIBRA DI BAMBÙ |
| 48 g | Farina di Mandorle 55% di Grassi (Come Molino Rossetto) |
| 10 g | LIEVITO PER DOLCI, in polvere |
| 120 g | DelíMCT CacaoBar (Kanso) |
| 3 g | Vaniglia in Polvere |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Sbattere l'uovo.
- Aggiungere Skyr alternativo, KetoEpi, polvere di eritritolo, vaniglia macinata e Kanso margarina MCT 83% fusa
- mescolare fino ad ottenere una consistenza spumosa.
- Aggiungere la fibra di bambù, la farina di mandorle e il lievito in polvere e mescolare fino ad ottenere un impasto liscio.
- Formare 6 bagel da 63 g o versare l'impasto in uno stampo per ciambelle e cuocere in forno preriscaldato per circa 20 minuti.
- Successivamente, spalmare 20 g di DelìMCTCacaoBar fusa su ogni bagel.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 4.1:1 |
| Energia (kcal) | 1759.8 |
| Grassi (g) | 155.8 |
| MCT (g) | 72.8 |
| Carboidrati (g) | 16.3 |
| Proteine (g) | 35.2 |