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Coco Balls
3:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
1020.1
kcal per
235
g
| 71 g | KetoBiota (Kanso) |
| 55 g | Cocco in Scaglie come (Ecor) |
| 100 g | BEVANDA DI COCCO |
| 10 g | MANDORLE DOLCI, fresche |
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Preparazione
- Sciogliere il KetoBiota nel latte di cocco e aggiungere 40 g di cocco grattugiato, mescolare bene con una forchetta. Formare 12 palline/polpettine dall'impasto e lavorare una mandorla in ogni polpetta.
- Mettere i restanti 15 g di cocco grattugiato nel sacchetto del freezer.
- Mettere nel sacchetto una pallina alla volta, soffiare un po' d'aria, chiuderlo bene con la mano e scuoterlo bene.
- Mettere le polpette finite in freezer per circa 1 ora e poi servirle ben fredde.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 3.5:1 |
| Energia (kcal) | 1020.1 |
| Grassi (g) | 95 |
| MCT (g) | 30.5 |
| Carboidrati (g) | 11.4 |
| Proteine (g) | 15.5 |