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Crema al gusto cacao con mirtilli e noci
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
245.8
kcal per
51
g
| 15 g | KetoBiota (Kanso) |
| 5 g | CACAO AMARO, in polvere |
| 10 g | MIRTILLO NERO |
| 21 g | NOCI, secche |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Prepara il KetoBiota seguendo le istruzioni per diluzione semisolida (per 15 g circa 13 ml di acqua). Assicurati che sia completamente dissolta e che la consistenza sia omogenea.
- Aggiungi la polvere di cacao amaro alla crema di KetoBiota e mescola fino ad ottenere una crema uniforme e senza grumi.
- Dopo aver amalgamato bene la crema distribuiscili i mirtilli lavati e le noci tritati sulla crema.
Se preferisci puoi anche frullare il tutto fino ad ottenere una crema omogena.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.5:1 |
| Energia (kcal) | 245.8 |
| Grassi (g) | 22.4 |
| MCT (g) | 6.5 |
| Carboidrati (g) | 3 |
| Proteine (g) | 5.9 |