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Crema di avocado e mirtilli con scaglie di cioccolato

3:1 Ricette

Ingredienti in grammi

Fornisce 233.3 kcal per 95 g
Ingredienti
7 g KetVit (Kanso)
20 g KetoCacaoBar (Kanso)
28 g AVOCADO
40 g MIRTILLO NERO
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso KetVit
Kanso DelíMCT CacaoBar
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Preparazione


  1. Inizia tagliando l'avocado a pezzetti e raccogliendo i mirtilli.
  2. Successivamente, metti gli avocado a pezzetti e i mirtilli in un frullatore.
  3. Aggiungi KetVit Kanso agli ingredienti nel frullatore.
  4. Frulla il tutto fino a ottenere una crema liscia e omogenea, regolando la consistenza con un po' di acqua o succo di frutta, se necessario.
  5. Assaggia la crema e, se desideri, aggiungi un po' di dolcificante per ottenere un sapore più dolce.
  6. Trasferisci la crema di avocado e mirtilli in una ciotola o in coppette per il servizio.
  7. Guarnisci la crema con scaglie di CacaoBar Kanso. Puoi aggiungere le scaglie sulla parte superiore o distribuirle uniformemente sulla crema, a seconda delle tue preferenze.


La tua crema di avocado e mirtilli con KetVit Kanso, guarnita con scaglie di CacaoBar Kanso, è ora pronta da gustare. Puoi servirla come dessert o come spuntino salutare. Buon appetito!

Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 3:1
Energia (kcal) 233.3
Grassi (g) 21.5
MCT (g) 1.7
Carboidrati (g) 3.4
Proteine (g) 3.6