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Crema di avocado e mirtilli con scaglie di cioccolato
3:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
233.3
kcal per
95
g
| 7 g | KetVit (Kanso) |
| 20 g | KetoCacaoBar (Kanso) |
| 28 g | AVOCADO |
| 40 g | MIRTILLO NERO |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Inizia tagliando l'avocado a pezzetti e raccogliendo i mirtilli.
- Successivamente, metti gli avocado a pezzetti e i mirtilli in un frullatore.
- Aggiungi KetVit Kanso agli ingredienti nel frullatore.
- Frulla il tutto fino a ottenere una crema liscia e omogenea, regolando la consistenza con un po' di acqua o succo di frutta, se necessario.
- Assaggia la crema e, se desideri, aggiungi un po' di dolcificante per ottenere un sapore più dolce.
- Trasferisci la crema di avocado e mirtilli in una ciotola o in coppette per il servizio.
- Guarnisci la crema con scaglie di CacaoBar Kanso. Puoi aggiungere le scaglie sulla parte superiore o distribuirle uniformemente sulla crema, a seconda delle tue preferenze.
La tua crema di avocado e mirtilli con KetVit Kanso, guarnita con scaglie di CacaoBar Kanso, è ora pronta da gustare. Puoi servirla come dessert o come spuntino salutare. Buon appetito!
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 3.2:1 |
| Energia (kcal) | 233.3 |
| Grassi (g) | 21.5 |
| MCT (g) | 1.7 |
| Carboidrati (g) | 5.7 |
| Proteine (g) | 3.6 |