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Crema fiamminga al gusto speculoos
3:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
927.5
kcal per
340
g
| 1 g | CANNELLA |
| 100 g | YOGURT GRECO |
| 40 g | PANNA, 30% di lipidi |
| 10 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
| 24 g | KetoBiota (Kanso) |
| 20 g | ERITRITOLO |
| 150 g | FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia) |
| 4 g | Mix di spezie speculoos |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Mescolare yogurt, formaggio fresco, succo di limone, KetoBiota, olio MCT al 100%, spezie per biscotti Speculoos ed eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.
- Montare la panna a neve e incorporarla delicatamente.
- Conservare la crema in frigorifero fino al momento di servire.
- Servire in bicchieri e spolverare con un pizzico di cannella.
*Adattare tutte le quantità indicate nel testo in base alle proprie esigenze.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.9:1 |
| Energia (kcal) | 927.5 |
| Grassi (g) | 87.7 |
| MCT (g) | 19.4 |
| Carboidrati (g) | 7.2 |
| Proteine (g) | 23.4 |