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Crêpe con cioccolato e fragole
MAD
Ingredienti in grammi
Fornisce
830.2
kcal per
244
g
| 120 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
| 48 g | UOVO DI GALLINA, ALBUME |
| 27 g | LATTE DI VACCA, INTERO, UHT |
| 36 g | KetVit (Kanso) |
| 10 g | FRAGOLE |
| 3 g | ERITRITOLO |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Riunite in una ciotola le uova con l’eritritolo e mescolate energicamente, dopodiché incorporate il latte.
- Mescolate bene, in modo da amalgamare tutti gli ingredienti.
- Scaldate una padella antiaderente e versatevi il composto.
- Con un movimento del polso muovete la padella, in modo che il composto si distribuisca uniformemente su tutta la superficie, dopodiché fate cuocere la crêpe per circa 1 minuto per ciascun lato.
- Togliete dal fuoco e disponete in un piatto, distribuitevi sopra la crema KetVit e chiudete a metà
- la crêpe.
- Decorate con le fragole.
Suggerimento:
Potete creare facilmente varianti di questa ricetta e farcire la crêpe con la crema KetoBiota o con la mascarpone.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 1.2:1 |
| Energia (kcal) | 830.2 |
| Grassi (g) | 64.5 |
| MCT (g) | 17.6 |
| Carboidrati (g) | 11.3 |
| Proteine (g) | 47.6 |