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Dadolata di salmone e melanzane
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
251
kcal per
81
g
| 28 g | MELANZANE |
| 25 g | SALMONE |
| 10 g | Olio MCT 77 % (Kanso) |
| 18 g | NOCCIOLE, secche |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Lava e asciuga il salmone, poi taglialo a dadini di circa 1 cm.
- Lava e asciuga la melanzane, poi tagliala a dadini di circa 1 cm.
- Cuocere in una padella antiaderente con Olio MCT 77% e sale q.b.
- Infine, guarnire il tutto con granella di nocciole.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.5:1 |
| Energia (kcal) | 251 |
| Grassi (g) | 23.7 |
| MCT (g) | 7 |
| Carboidrati (g) | 2.1 |
| Proteine (g) | 7.4 |