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Hummus di Ceci
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Ingredienti in grammi
Fornisce
257.3
kcal per
54
g
9 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
25 g | SALSA TAHINA (Come Damiano) |
20 g | CECI IN SCATOLA |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
Frullare ceci con l’Olio MCT 100% Kanso e salsa tahina come Damiano, fino ad ottenere una crema da accompagnare alle pietanze.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 3:1 |
Energia (kcal) | 257.3 |
Grassi (g) | 24.5 |
MCT (g) | 8.2 |
Carboidrati (g) | 2.1 |
Proteine (g) | 6.1 |