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Insalata Estiva con Avocado, Melone e Feta
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
1686.5
kcal per
1060
g
| 200 g | COCOMERO |
| 300 g | AVOCADO |
| 200 g | CETRIOLI |
| 100 g | POMODORI, DA INSALATA |
| 10 g | SUCCO DI LIME |
| 200 g | FETA |
| 50 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Mettere l'avocado, il cetriolo e il pomodoro tagliati a cubetti in una ciotola.
- Tagliare a cubetti anche la melone e il formaggio feta e aggiungerli alla ciotola
- Condire con olio MCT al 100% e succo di lime.
- Aggiustare di sale e pepe a piacere.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.2:1 |
| Energia (kcal) | 1686.5 |
| Grassi (g) | 156.2 |
| MCT (g) | 45.5 |
| Carboidrati (g) | 22.5 |
| Proteine (g) | 47.9 |