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Keto Sandwich Triplo
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
687.1
kcal per
282
g
| 114 g | KetoSlices white (Kanso) |
| 40 g | LATTUGA |
| 40 g | DelíMCT Cream (Kanso) |
| 30 g | POMODORI, DA INSALATA |
| 30 g | AVOCADO |
| 3 g | CRESCIONE |
| 25 g | TACCHINO, FESA (PETTO), senza pelle, saltata in padella |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
1. Tostare le KetoSlices white nel tostapane fino a renderle croccanti.
2. Tagliare la lattuga a strisce sottili, lavarla e centrifugarla. Mescolare poi con la crema DeliMCT.
3. Lavare e affettare il pomodoro.
4. Sbucciare l'avocado, rimuovere il nocciolo e tagliare la polpa a fette sottili.
5. Farcire il panino in quest'ordine:
- 1 fetta di KetoSlices bianca
- Lattuga mista cosparsa di un po' di crescione
- Fette di pomodoro
- 1 fetta di KetoSlices bianco
- Insalata mista cosparsa di un po' di crescione
- Fette di avocado
- Petto di tacchino
- 1 fetta di KetoSlices bianco
6. Tagliare il panino a metà o in quarti e fissarlo con piccoli spiedini.
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| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.2:1 |
| Energia (kcal) | 687.1 |
| Grassi (g) | 59.2 |
| MCT (g) | 20.8 |
| Carboidrati (g) | 10.5 |
| Proteine (g) | 16.7 |