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Spiedini di calamari con crema di avocado
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Ingredienti in grammi
Fornisce
256.5
kcal per
109
g
30 g | CALAMARO |
70 g | AVOCADO |
9 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Inserire i calamari in uno spiedino e cuocerli sulla piastra.
- Accompagnare lo spiedino con una salsa di avocado ottenuta frullando avocado con Olio MCT 100%.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 3:1 |
Energia (kcal) | 256.5 |
Grassi (g) | 24.8 |
MCT (g) | 8.2 |
Carboidrati (g) | 1.4 |
Proteine (g) | 6.9 |