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Spiedini di pollo con salsa guacamole ai funghi

2,5:1 Ricette

Ingredienti in grammi

Fornisce 253 kcal per 105 g
Ingredienti
20 g POLLO, PETTO, senza pelle
5 g Olio MCT 100% (Kanso)
70 g AVOCADO
10 g DelíMCT Champignons (Kanso)
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso Olio MCT 100%
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Preparazione


Step 1:
Taglia il pollo a dadini di dimensioni uniformi.

Step 2: Prepara uno spiedino, infilzando i dadini di pollo nei bastoncini dello spiedino.


Step 3:
Riscalda una piastra o una griglia a fuoco medio-alto. Assicurati di ungere leggermente la superficie per evitare che il pollo si attacchi.


Step 4:
Posiziona gli spiedini di pollo sulla piastra calda e cuoci per circa 5-7 minuti per lato, o fino a quando il pollo è ben cotto e ha un aspetto dorato.

Step 5: Nel frattempo, prepara la salsa di guacamole. In un frullatore, unisci l'avocado, Olio MCT 100% Kanso e DelìMCT champignons Kanso. Frulla il tutto fino a ottenere una salsa liscia e omogenea.


Step 6:
Una volta che gli spiedini di pollo sono cotti, trasferiscili su un piatto da portata.


Step 7:
Servi gli spiedini di pollo caldi, accompagnati dalla salsa di guacamole preparata in precedenza. Puoi anche guarnire il piatto con fette di limone o erbe fresche se desideri.


Ora i tuoi spiedini di pollo con salsa di guacamole sono pronti da gustare. Buon appetito!

Valori nutrizionali (totali)
Rapporto Chetogenico 2.4:1
Energia (kcal) 253
Grassi (g) 23.7
MCT (g) 4.6
Carboidrati (g) 1.7
Proteine (g) 8