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Spiedini di salmone e zucchine con salsa guacamole
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
254.8
kcal per
123
g
| 25 g | SALMONE |
| 30 g | ZUCCHINE |
| 60 g | AVOCADO |
| 8 g | Olio MCT 100% (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Taglia il salmone a dadini e le zucchine a rondelle.
- Inserisci il salmone a dadini e le zucchine a rondelle su uno spiedino.
- Cuoci lo spiedino sulla piastra fino a quando il salmone risulta cotto e le zucchine sono leggermente dorati.
- Prepara una salsa di guacamole frullando avocado e Olio MCT 100% Kanso.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.6:1 |
| Energia (kcal) | 254.8 |
| Grassi (g) | 24.1 |
| MCT (g) | 7.3 |
| Carboidrati (g) | 1.8 |
| Proteine (g) | 7.6 |