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Stella di mandorle pralinata
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
395
kcal per
74
g
| 40 g | FARINA DI MANDORLE (COME DAMIANO) |
| 2 g | SEMI DI CHIA |
| 3 g | ACQUA |
| 5 g | Eritritolo - Stevia 1:1 0% grassi |
| 24 g | KetVit (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
Adatta facilmente il contenuto calorico e la dimensione delle porzioni nella nostra app.
Preparazione
- Mescolare la farina di mandorle e i semi di chia.
- Aggiungere l'acqua calda e "Eritritolo + Stevia 1:1".
- Versare il composto in piccole teglie per muffin: utilizzare 26 g di base per ciascuna.
- Coprire ogni pezzo con 12 g di KetVit e mettere in frigorifero per circa 1 ora.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 1.5:1 |
| Energia (kcal) | 395 |
| Grassi (g) | 34.3 |
| MCT (g) | 5.9 |
| Carboidrati (g) | 12.3 |
| Proteine (g) | 11.8 |