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Torta in tazza al gusto di cioccolato e cocco
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
244.8
kcal per
90
g
| 23 g | KetoEpi (Kanso) |
| 5 g | MCTfiber (Kanso) |
| 22 g | FARINA DI COCCO |
| 20 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
| 20 g | LAMPONI |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Amalgamare in una tazza l’uovo sbattuto con KetoEpi Kanso, poi incorporare la farina di cocco, i lamponi freschi e MCT Fiber Kanso.
- Mescolare bene il composto inserendo mezzo cucchiaino di lievito vanigliato Paneangeli.
- Cuocere il composto inserendo la tazza nel microonde a circa 700-750W per circa 2 minuti fino ad ottenere un mini-tortino.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.5:1 |
| Energia (kcal) | 244.8 |
| Grassi (g) | 23 |
| MCT (g) | 6.8 |
| Carboidrati (g) | 3.1 |
| Proteine (g) | 5.9 |