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Torta in tazza al gusto di cioccolato e mandorle
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Ingredienti in grammi
Fornisce
186
kcal per
65
g
5 g | MCTfiber (Kanso) |
20 g | KetoEpi (Kanso) |
15 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
25 g | FARINA DI MANDORLE 11% GRASSI COME SIMPLY KETO |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Amalgamare in una tazza l’uovo sbattuto con KetoEpi Kanso, poi incorporare la farina di mandorle e MCT Fiber Kanso.
- Mescolare bene il composto aggiungendo mezzo cucchiaino di lievito vanigliato come Paneangeli.
- Cuocere il composto inserendo la tazza nel microonde a circa 700-750W per circa 2 minuti fino ad ottenere un mini-tortino.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 0.6:1 |
Energia (kcal) | 186 |
Grassi (g) | 11.1 |
MCT (g) | 6.4 |
Carboidrati (g) | 2.6 |
Proteine (g) | 16.7 |