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Torta in tazza al gusto di cioccolato e mandorle
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
186
kcal per
65
g
| 5 g | MCTfiber (Kanso) |
| 20 g | KetoEpi (Kanso) |
| 15 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
| 25 g | Farina di mandorle parzialmente sgrassata, 12% grassi (come da DM) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Amalgamare in una tazza l’uovo sbattuto con KetoEpi Kanso, poi incorporare la farina di mandorle e MCT Fiber Kanso.
- Mescolare bene il composto aggiungendo mezzo cucchiaino di lievito vanigliato come Paneangeli.
- Cuocere il composto inserendo la tazza nel microonde a circa 700-750W per circa 2 minuti fino ad ottenere un mini-tortino.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 0.6:1 |
| Energia (kcal) | 186 |
| Grassi (g) | 11.1 |
| MCT (g) | 6.4 |
| Carboidrati (g) | 2.6 |
| Proteine (g) | 16.9 |