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Torta in tazza al gusto di yogurt e cioccolato
2,5:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
248.7
kcal per
70
g
| 35 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
| 15 g | FARINA DI COCCO |
| 10 g | KetoBiota (Kanso) |
| 10 g | KetVit (Kanso) |
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Preparazione
- Amalgamare in una tazza l’uovo sbattuto con Ketobiota Kanso (polvere ricostituita precedentemente con acqua q.b.),
- Incorporare la farina di cocco, mescolare bene il composto inserendo mezzo cucchiaino di lievito vanigliato Paneangeli ed infine, porre al centro con un cucchiaino KetVit Kanso.
- Cuocere il composto inserendo la tazza nel microonde a circa 700-750W per circa 2 minuti fino ad ottenere un mini-tortino.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2.5:1 |
| Energia (kcal) | 248.7 |
| Grassi (g) | 22.5 |
| MCT (g) | 6.8 |
| Carboidrati (g) | 2.3 |
| Proteine (g) | 7.2 |