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Torta in tazza al gusto di yogurt e cioccolato
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Ingredienti in grammi
Fornisce
257.2
kcal per
58
g
18 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
20 g | FARINA DI COCCO |
10 g | KetoBiota (Kanso) |
10 g | KetVit (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- In una tazza, sbattere l'uovo.
- Aggiungere la polvere di Ketobiota Kanso precedentemente ricostituita con acqua, mescolare bene per incorporarla all'uovo.
- Incorporare la farina di cocco nel composto e mescolare accuratamente.
- Aggiungere il lievito vanigliato (ad esempio Paneangeli) al composto e mescolare nuovamente.
- Posizionare al centro del composto un cucchiaino di KetVit Kanso.
- Mettere la tazza nel microonde a circa 700-750W per circa 2 minuti o fino a quando il mini-tortino risulta cotto.
- Una volta pronto, estrarre il mini-tortino dal microonde e gustarlo come spuntino o dessert.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 3.5:1 |
Energia (kcal) | 257.2 |
Grassi (g) | 24.1 |
MCT (g) | 6.8 |
Carboidrati (g) | 2 |
Proteine (g) | 5.4 |