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Torta variegata con crema di cioccolato
Ingredienti in grammi
Fornisce
377.8
kcal per
90
g
30 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
8 g | OLIO DI OLIVA |
12 g | KetVit (Kanso) |
19 g | YOGURT DI LATTE INTERO |
1 g | LIEVITO PER DOLCI, in polvere |
1 g | Stevia |
30 g | FARINA DI MANDORLE (COME DAMIANO) |
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Preparazione
- Rompete le uova, mescolatele e pesate l'esatta quantità.
- Sbattete le uova con una frusta fino a farle diventare spumose.
- Aggiungete il dolcificante e mescolate ancora.
- Unite lo yogurt e mescolate ancora.
- Aggiungete l'olio di oliva e la farina, un po' alla volta, mescolando bene.
- Aggiungete il lievito per dolci e la vanillina e mescolate bene.
- Trasferite l'impasto in una teglia rotonda, preferibilmente in silicone, avendo l'accortezza di non lasciare residui di impasto nel contenitore che avete utilizzato.
- Aggiungete il Kanso KetVit all'impasto.
- Prendete uno stecchino di legno e mescolate bene l'impasto, così da creare una torta variegata.
- Lasciate cuocere in forno ventilato a 180 gradi Celsius per 35-40 minuti o in forno statico a 190 gradi Celsius per 35-40 minuti.
- Verificate la cottura con uno stecchino: se esce pulito, la torta è pronta.
- Sfornate la torta e lasciatela raffreddare prima di servirla.
NB: Regolare Stevia e Lievito secondo proprio gusto e necessità
Il consiglio di Kanso:
Potete moltiplicare le dosi per 6 per ridurre gli sprechi. Si può accompagnare con una tazza di tè o caffè decaffeinato o d’orzo senza zucchero.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 1.9:1 |
Energia (kcal) | 377.8 |
Grassi (g) | 33.2 |
MCT (g) | 2.9 |
Carboidrati (g) | 5.6 |
Proteine (g) | 12.6 |