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Uova strapazzate ai funghi con crema di soia
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Ingredienti in grammi
Fornisce
257
kcal per
103
g
5 g | DelíMCT Champignons (Kanso) |
8 g | Olio MCT 77 % (Kanso) |
30 g | Panna Cuisine alla soia (Tipo Alpro) |
15 g | UOVO DI GALLINA, TUORLO |
30 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
10 g | FUNGHI, PRATAIOLI, COLTIVATI |
5 g | OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Sbattere l’uovo e il tuorlo, amalgamarli poi con DelìMCT champignons Kanso, Olio MCT 77% Kanso e panna cuisine alla soia come Alpro.
- Intanto, saltare in padella antiaderente i funghi prataioli con olio extravergine di oliva.
- Una volta cotti i funghi unire nella padella il composto con le uova, precedentemente creato, per terminare la cottura del pasto.
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 3.2:1 |
Energia (kcal) | 257 |
Grassi (g) | 24.9 |
MCT (g) | 5.6 |
Carboidrati (g) | 0.8 |
Proteine (g) | 7 |