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Uova strapazzate con zucchine e granella di nocciole
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Ingredienti in grammi
Fornisce
245.4
kcal per
136
g
10 g | Olio MCT 77 % (Kanso) |
28 g | UOVO DI GALLINA, INTERO |
80 g | ZUCCHINE |
18 g | NOCCIOLE, secche |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
Sbattere l’uovo e amalgamarlo con le zucchine e la granella di nocciole. Poi cuocere il composto in una padella antiaderente con Olio MCT 77% Kanso
Valori nutrizionali (totali) | |
---|---|
Rapporto Chetogenico | 2.5:1 |
Energia (kcal) | 245.4 |
Grassi (g) | 23.2 |
MCT (g) | 7 |
Carboidrati (g) | 2.2 |
Proteine (g) | 7 |