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Yogurt greco con MCT Fiber, crema di nocciole, mirtilli e noci
2:1 Ricette
Ingredienti in grammi
Fornisce
600.4
kcal per
259
g
| 150 g | YOGURT GRECO |
| 50 g | MIRTILLO NERO |
| 30 g | CREMA DI NOCCIOLA (Damiano) |
| 25 g | NOCI, secche |
| 4 g | MCTfiber (Kanso) |
Calcola gli ingredienti
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Preparazione
- Lava i mirtilli neri e asciugali delicatamente. Spezza le noci in pezzi più piccoli se preferisci una consistenza più uniforme.
- Versa lo yogurt in una ciotola o in un bicchiere e incorpora il MCT Fiber KANSO
- Aggiungi la crema alla nocciola , le noci spezzettate e i mirtilli neri alla miscela di yogurt.
- Gustalo subito, oppure lascialo riposare in frigorifero per qualche minuto per un'esperienza più fresca.
| Valori nutrizionali (totali) | |
|---|---|
| Rapporto Chetogenico | 2:1 |
| Energia (kcal) | 600.4 |
| Grassi (g) | 53.8 |
| MCT (g) | 3 |
| Carboidrati (g) | 8.5 |
| Proteine (g) | 19 |