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Frisella pomodori e origano
Facile
0,5-3 g LCT per 100 g
Preparazione
Step 1
Ammorbidite la frisella con acqua fredda e poi conditele con il pomodoro tagliato a pezzetti, privato di semi e buccia.
Step 2
Aggiungere l’olio MCT Kanso 100%, un pizzico di sale e origano.
Step 3
Se volete potete prima strofinarle con uno spicchio di aglio per insaporirle ancora di più.
Consiglio
- Si consiglia di associarla adun secondo piatto di carne o dipesce per creare un piatto unico
Valori Nutrizionali
| Totale 15 (188 g) | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energia (kcal) | 169 | 90 |
| Grassi (g) | 4 | 2,1 |
| di cui LCT (g) | 1,3 | 0,7 |
| di cui MCT (g) | 2,7 | 1,4 |
| Carboidrati (g) | 29 | 15,4 |
| Proteine (g) | 6 | 3,2 |