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Crostini di polenta e funghi porcini

Facile
0,5-3 g LCT per 100 g

Ingredienti

Fornisce 394 kcal

 

80 g Polenta
80 g Funghi Porcini
12 g Olio
A piacere Prezzemolo, Erba cipollina
A piacere sale
40 g DeliMCT Cream (Kanso)
Prodotti Kanso utilizzati
Kanso Olio MCT 100%
Kanso Olio MCT 100% in Bustine
Preparazione
Step 1

Versare la polenta ancora calda su un vassoio e stenderla con una spatola fino a raggiungere uno spessore di 5mm; per
renderla ancora più liscia coprire con carta forno e livellare la superficie con un mattarello fino a raggiungere spessore di 5cm.

Step 2

Mettere in frigorifero a raffreddare per almeno 1 ora. Tagliare i funghi a fettine sottili e tritare prezzemolo ed erba cipollina.

Step 3

Schiacciare leggermente uno spicchio d’aglio in una padella con l’olio per un paio di minuti, aggiungere funghi, prezzemolo ed erba cipollina.

Step 4

Regolate di sale e cuocete a fuoco medio per circa 5 minuti.

Step 5

Dividere la polenta in piccoli rettangoli 5x6cm e posizionate in forno, precedentemente riscaldato, fino a doratura.

Step 6

Al termine della cottura, togliere i crostini di polenta dal forno e guarnire con crema DeliMCT champignon e funghi porcini.
 

Valori Nutrizionali

 

Totale per 4 persone 
Energia (kcal) 394
Grassi (g)  25
di cui LCT (g) 13,6
di cui MCT (g) 11,4
Carboidrati (g) 36
Proteine (g) 8