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Winterzeit ist Infektzeit- Wie gehen wir mit Erkältungen bei Kyle um
Meine Organisation hat in den letzten Wochen nach regelmäßiger Anpassung verlangt. In der Schule war die Klassenlehrerin krank und die Kinder wurden früher nach Hause geschickt. Die Therapeutin lag auch krank im Bett. In der Arbeit meldeten sich Kolleginnen krank. Es ist Infektzeit und auch unsere Familie kam ohne Streifschuss nicht durch.
Kyles Steckbrief
Name: Kyle
Land: Deutschland
Diagnose: Epilepsie, Fox G1-Syndrom
Ketogene Diät seit: 2019
Lieblingsessen: Lachs mit Spinat und Blumenkohl, ketogene Gummibärchen
Zuerst hat es Kyles kleinen Bruder mit Fieber und Kopfschmerzen erwischt. Um Kyle nicht anzustecken, versuchte er Abstand zu halten und ständig Hände zu waschen. Unser Vorgehen in der Erkältungszeit: Die ganze Familie trinkt Tee in sämtlichen Variationen. Außerdem greifen wir Eltern gerne mal zu scharfem Ingwer, den wir zusammen mit Orangen und Zitronen entsaften. Die Kinder bekommen Orangensaft, Orangenmandarine und vielleicht eine kleine Zitrone mal dazwischen gepresst. Für Kyle nehme ich seinen gewohnten Schnabelbecher und fülle 80 g Orangensaft und 20 g MCT ÖL 100 % darauf. Das ist die morgendliche Vitamin C Bombe, die er mittlerweile sehr gerne trinkt.
Ich habe das Gefühl, dass wir vor der Ketogenen Diät deutlich länger mit Infekten zu kämpfen hatten.
Erkältungen bei Kyle
Leider hat es Kyle eine Woche nach seinem Bruder dann doch auch erwischt. Eines Morgens war der Kopf ganz heiß und er jammerte ein wenig vor sich hin. Da auch sein Bruder starke Kopfschmerzen hatte, war es naheliegend, dass auch Kyle Schmerzen hatte. In einer solchen Situation gebe ich ihm ein Schmerzmittel und viel zu trinken. In vielen Hustensäften und auch fiebersenkenden Säften ist Glucose drinnen. Bei den niedrigen Dosierungen lasse ich das aber außer Acht und abends ist die Ketose meistens so gut, dass es fast keine Auswirkungen hat. Auch wenn der Hunger nicht groß ist in dieser Zeit, versuche ich mit Hilfe von Shakes die Kalorien spätestens am 2. Tag der Erkältung wieder zu steigern. KetoEpi creamy ist hier das Mittel der Wahl. Ich kombiniere es mit püriertem Obst und Mandelmus. Da Kyle dann nach 3 Tagen mit starkem Husten begannt, koche ich eine Hühnerbrühe. Nachts wurde im Zimmer ein Diffuser aufgestellt und über der Heizung hängt ein Handtuch zum Trocknen und somit die Luftfeuchtigkeit weiter zu steigern. Das ganze Zimmer duftet dann herrlich nach Eukalyptus. Ich nehme die Hühnerbrühe als Grundlage und koche jeden Tag eine Suppe, die Kyle trinken kann. Die Suppen kann man wunderbar cremig pürieren mit extra MCT Öl. Nach einer Woche hat Kyle seine Erkältung fast überstanden und er bekommt wieder deutlich mehr Appetit. In der Regel holt er in den darauffolgenden Wochen die verlorenen Kilos wieder auf.
So hat die Ketogene Diät geholfen
Ich habe das Gefühl, dass wir vor der Ketogenen Diät deutlich länger mit Infekten zu kämpfen hatten. Leider sind wir zu dieser Zeit auch das eine oder andere Mal mit epileptischem Anfall im Krankenhaus gelandet. Es war viel schwieriger, Kyle dazu zu bringen, genug zu trinken und an Essen war in überhaupt keiner Form zu denken. Seit wir die Ketogene Diät begonnen haben, ist er auch trotz eines Infektes viel aktiver und spielt meistens noch im Bett. Wenn er nicht gerade Schmerzen hat, ist die Laune immer noch bestens und er freut sich über Sprachnachrichten von den Freunden und aus der Schule 😊.
Irene ketogen unterwegs auf dem Weihnachtsmarkt
Es ist Vorweihnachtszeit und ich bin beruflich in Wien unterwegs. Natürlich stehen auch Besuche auf den Christkindlmärkten am Programm. Ich möchte euch auf meine Tour mitnehmen und aus Sicht eines Ketariers darüber berichten.
Ava ketogen durch die Vorweihnachtszeit
Die Vorweihnachtszeit ist ja eine Zeit der Plätzchen und der Schokolade, an jeder Ecke wird einem ein Plätzchen angeboten oder eine Schokolade zugesteckt. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, auch diese süße Zeit ketogen zu gestalten und gut umzusetzen. Wir backen zum Beispiel Plätzchen, die der Ketogenen Ratio entsprechen und auch für Schokolade haben wir ein Rezept, das Ava gut schmeckt.
Irenes Geschichte und die Ketogene Diät
Hallo, ich heiße Irene, wohne in Österreich und bin von Beruf Food-Fotografin. Im Frühling 2020 bekam ich die Diagnose Brustkrebs und habe gleich auf ketogene Ernährung umgestellt. Ich hatte schon im Laufe der Jahre einige Artikel zum Thema Krebs und Ketose gelesen und dann intuitiv diese Entscheidung getroffen.