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Osterlamm

Zutaten in Gramm
Liefert
1717.8
kcal pro
600
g
10 g | Kokosfett |
165 g | Hühnerei |
1 g | Salz |
90 g | MCT Margarine 83 % (Kanso) |
100 g | Erythrit |
90 g | Mandeln, gemahlen 51,6 % Fett (z.B. gut & günstig) |
60 g | Quark mind. 20% Fett i. Tr. |
5 g | Zitronensaft |
35 g | KetoBaking Mix (Kanso) |
3 g | Backpulver |
1 g | Vanillepulver (z.B. Sonnentor) |
10 g | Puder-Erythrit |
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Zubereitung
- Backofen auf 180° C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.
- Die Backform mit Kokosöl einfetten und wieder verschließen.
- Eier trennen und das Eiweiß mit einer Prise* Salz steif schlagen
- MCT Margarine 83 % mit Eigelb und dem Erythrit cremig rühren.
- Danach Mandeln, Quark, Zitronensaft, KetoBaking Mix, Backpulver und Vanille zugeben und verrühren. Eischnee unterheben. Die Form umgedreht aufstellen und den Teig einfüllen. Etwas schütteln, damit sich der
Teig gleichmäßig verteilt. - Lammform auf ein Backblech im unteren Bereich stellen und etwa 40 Minuten backen.
- Boden eventuell mit einem Messer begradigen.
- Danach vollständig auskühlen lassen, bevor man die Form entfernt.
- Mit Puder – Erythrit bestreuen
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 2.3:1 |
Energie (kcal) | 1717.8 |
Fett (g) | 154.6 |
MCT (g) | 59.4 |
Kohlenhydrate (g) | 12.8 |
Eiweiß (g) | 54.4 |