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Beerenlassi
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Zutaten in Gramm
Liefert
233.6
kcal pro
265
g
40 g | Heidelbeere |
100 g | Sojajoghurt, ohne Zucker 2,3 % Fett (z.B. Alpro) |
100 g | Mandelmilch, ohne Zucker 1,1% Fett (z.B. Alpro) |
20 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
5 g | Puder- Erythrit und Stevia |
1 g | Heidelbeer Aroma Tropfen (z.B. KETON1) |
Zutaten berechnen
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Zubereitung
- Heidelbeeren, Sojajoghurt, Mandeldrink, MCT Öl 100 %, Stevia-Erythrit-Puderzucker und nach Bedarf Heidelbeer Aroma Tropfen in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab für ca. 1 Minute pürieren.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 3.1:1 |
Energie (kcal) | 233.6 |
Fett (g) | 21.8 |
MCT (g) | 18.2 |
Kohlenhydrate (g) | 2.4 |
Eiweiß (g) | 4.6 |