Chilli con KetoEpi

2,5:1 Rezepte

Liefert 1380.6 kcal pro 570.9 g

Zutaten

100 g	Hackfleisch, vegan 9,3 % Fett (z.B. Rügenwalder)
30 g	Zwiebeln
25 g	Olivenöl
100 g	Tomaten, stückig
60 g	Oliven schwarz
50 g	KetoTomato (Kanso)
39 g	MCTfiber (Kanso)
100 g	KetoEpi (Kanso)
1 g	Pfeffer
1 g	Paprika edelsüß
1 g	Salz
1 g	Oregano
66 g	KetoSlices seeds dark (Kanso)

Verwendete Kanso Produkte

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Zubereitung

Das vegane Hackfleisch und die kleingeschnittenen Zwiebeln in einen kleinen Topf geben und in Olivenöl circa 5 Minuten anbraten.
Die stückigen Tomaten und Oliven dazugeben und alles auf mittlerer Hitze köcheln lassen. Anschließend KetoTomato hinzufügen.
3 Beutel* MCTfiber und KetoEpi unterrühren und mit Gewürzen abschmecken.
Warm mit einer Scheibe KetoSlices seeds dark servieren.

* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.