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Coco Balls

Facile
3:1

Ingredienti

Contiene 1027,2 kcal per 235,5 g
3 Bustine (70,5 g) KetoBiota (Kanso) 
100ml Latte di cocco
55 g Scaglie di cocco 
12  (circa 10 g) Mandorle
1 Sacchetti per congelatore
Verwendete Kanso Produkte
Kanso KetoBiota
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Preparazione
Step 1

Sciogliere il KetoBiota nel latte di cocco e aggiungere 40 g di cocco grattugiato, mescolare bene con una forchetta. Formare 12 palline/polpettine dall'impasto e lavorare una mandorla in ogni polpetta.

Step 2

Mettere i restanti 15 g di cocco grattugiato nel sacchetto del freezer.

Step 3

Mettete nel sacchetto una polpetta alla volta, soffiate un po' d'aria, chiudetelo bene con la mano e scuotetelo bene.

Step 4

Mettere le polpette finite in freezer per circa 1 ora e poi servirle ben fredde.

Valori Nutrizionali

 

Totale (4 Porzioni - 233,5 g) Per Porzione (19,6 g)
Rapporto Chetogenico 3,3:1 3,3:1
Energia (kcal) 1027,2 85,6
Grassi (g)  92,9 7,7
di cui MCT (g) 30,0 2,5
Carboidrati (g) 12,0 1,0
Proteine (g) 16,1 1,3