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Erdbeer Granita

2:1 Rezepte

Zutaten in Gramm

Liefert 391.7 kcal pro 368 g
Zutaten
175 g Erdbeere
50 g Erythrit
75 g Trinkwasser
5 g Zitronensaft
13 g MCTfiber (Kanso)
40 g Mascarpone
10 g MCT Öl 100 % (Kanso)
Verwendete Kanso Produkte
Kanso MCT Öl 100 %
Kanso MCTfiber
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Zubereitung
  1. Erdbeeren waschen und putzen, dann mit Erythrit, Wasser, Zitronensaft und 1 Beutel* MCTFiber in einem Blender mixen.
  2. Die Mischung in eine flache Form geben und für 30 Minuten ins Tiefkühlfach geben.
  3. Mit einer Gabel durchmischen, wieder für 30 Minuten tiefkühlen. Diesen Vorgang 2 -3 Stunden lang wiederholen, alle 30 Minuten gut durchmischen.
  4. Bis zum Servieren im Gefrierfach aufbewahren.
  5. In der Zwischenzeit Mascarpone mit MCT Öl 100 % vermischen.
  6. Die fertige Granita mit der Mascarponecreme servieren.

* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden. 

Nährwerte(gesamt)
Ketogene Ratio 2.3:1
Energie (kcal) 391.7
Fett (g) 35.8
MCT (g) 19
Kohlenhydrate (g) 11.4
Eiweiß (g) 4.2