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Erdbeer-Schnitten
Zutaten in Gramm
Liefert
1508.1
kcal pro
805.4
g
50 g | KetoBaking Mix (Kanso) |
15 g | Kakaopulver stark entölt |
40 g | MCTfiber (Kanso) |
10 g | Ei-Ersatz, vegan 8,4 % Fett (z.B. Biovegan) |
225 g | Trinkwasser |
15 g | Erythrit |
1 g | Salz |
10 g | Eiweiß-Ersatz, vegan 3,3 % Fett (z.B. Biovegan) |
2 g | Backpulver |
100 g | Erdbeere |
70 g | KetoBiota (Kanso) |
250 g | Quark mind. 40% Fett i. Tr. |
20 g | Chiasamen |
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Zubereitung
- Den Ofen auf 180 °C (Ober- /Unterhitze) vorheizen.
- Für den Teig KetoBaking Mix, Kakaopulver und 3 Beutel* MCTfiber vermischen. Den Ei-Ersatz mit 100 ml Wasser nach Anleitung zubereiten und zu den restlichen Zutaten geben. Erythrit und Salz untermischen.
- Anschließend den Eiklar-Ersatz mit Backpulver und 75 ml Wasser steif schlagen und vorsichtig unter den Teig heben.
- Zwei Backbleche mit Backpapier auslegen und die Masse auf beide Bleche gleichmäßig verteilen. Den Teig ca. 15 Minuten im vorgeheizten Ofen backen.
- Für die Füllung 3 Beutel KetoBiota mit 50 ml Wasser und 250 g Speisequark (40% Fett) zu einer cremigen Masse vermischen. Erdbeeren waschen, in kleine Würfel schneiden und zusammen mit den Chiasamen unter die Masse heben.
- Die Füllung auf einem der abgekühlten Teigböden gleichmäßig verteilen. Den zweiten Boden vom Blech nehmen, umstülpen und vorsichtig auf die Füllung legen. Den Kuchen in diesem Zustand ca. 2 Stunden kühlen. Dann kann er in einzelne Erdbeer-Schnitten geteilt werden.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 1.2:1 |
Energie (kcal) | 1508.1 |
Fett (g) | 111.4 |
MCT (g) | 60.5 |
Kohlenhydrate (g) | 31.2 |
Eiweiß (g) | 62.4 |