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Erfrischende KetoBiota-Limonade
2,5:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
365.2
kcal pro
500
g
| 50 g | Zitronensaft |
| 47 g | KetoBiota (Kanso) |
| 13 g | MCTfiber (Kanso) |
| 60 g | Erythrit |
| 325 g | Trinkwasser |
| 1 g | Eiswürfel |
| 1 g | Minze |
| 1 g | Zitrone |
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Zubereitung
- 2 Beutel* KetoBiota in einer kleinen Menge des Wassers anrühren.
- Zitronensaft, Erythrit, 1 Beutel MCTfiber und angerührtes KetoBiota in eine Schüssel geben und mit dem Schneebesen cremig rühren, bis sich das Erythrit aufgelöst hat.
- Restliches Wasser zugeben.
- Zitrone in Scheiben schneiden.
- Nach Bedarf Eiswürfel in eine Karaffe oder einen Limonadenspender geben, nach Belieben Zitronenscheiben und ein paar Stängel der Minze hinzugeben und die angerührte Limonade darauf gießen.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.7:1 |
| Energie (kcal) | 365.2 |
| Fett (g) | 31.3 |
| MCT (g) | 30.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 4.8 |
| Eiweiß (g) | 6.9 |