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Fruchtige Zwerge
MAD
Zutaten in Gramm
Liefert
368.9
kcal pro
115
g
| 100 g | Crème Fraîche, vegan 30 % Fett (z.B. Dr.Oetker) |
| 10 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
| 5 g | Puder- Erythrit und Stevia |
| 1 g | Mango Aroma Tropfen (z.B. Pure Flavour) |
| 1 g | Himbeere Aroma Tropfen (z.B. Pure Flavour) |
| 1 g | Lemon Aroma Tropfen (z.B. Pure Flavour) |
| 1 g | Back- und Speisefarbe (grün, blau, rot z.B. Rosenheim Gourmet Manufaktur) |
Zutaten berechnen
Passe Kaloriengehalt und Portionsgröße ganz einfach in unserer App an.
Zubereitung
- Vegane Crème Fraîche, mit MCT Öl 100 % und Stevia-Erythrit Puderzucker cremig rühren.
- Die Masse dritteln und jeweils einen fruchtigen Zwerg herstellen:
- 2 Tropfen Aroma/Geschmacksrichtung Mango + Farbe blau
- 2 Tropfen Aroma/ Geschmacksrichtung Himbeere + Farbe rot
- 2 Tropfen Aroma/ Geschmacksrichtung Zitrone + Farbe grün
3. Jeweils in kleine Gläser (z.B. Schnapsgläser) einfüllen.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 9.8:1 |
| Energie (kcal) | 368.9 |
| Fett (g) | 39.1 |
| MCT (g) | 9.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 1.7 |
| Eiweiß (g) | 2.3 |