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Himbeer Lassi
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Zutaten in Gramm
Liefert
351.7
kcal pro
227
g
50 g | Himbeere |
23 g | KetoBiota (Kanso) |
30 g | Trinkwasser |
50 g | Sahne 30% Fett |
50 g | Joghurt 10% Fett |
3 g | Zitronensaft |
20 g | Natürliches Mineralwasser |
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Zubereitung
- Himbeeren waschen.
- 1 Beutel* KetoBiota mit 30 ml Wasser anrühren.
- Alle Zutaten im Blender mixen. Je nach Geschmack kann noch mit Erythrit / Süßstoff gesüßt oder noch Wasser zugefügt werden, wenn man den Lassi etwas dünnflüssiger möchte.
- Servieren und mit Minze oder Zitronenmelisse garnieren.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 2.3:1 |
Energie (kcal) | 351.7 |
Fett (g) | 31.4 |
MCT (g) | 9.9 |
Kohlenhydrate (g) | 7.3 |
Eiweiß (g) | 6.2 |