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Himbeermarmelade
< 1,5:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
537.1
kcal pro
140
g
| 100 g | Himbeere roh |
| 10 g | Chiasamen |
| 20 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
| 10 g | Puder- Erythrit und Stevia |
| 1 g | Vanille Aroma Tropfen (z.B. Pure Flavour) |
Zutaten berechnen
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Zubereitung
- Himbeeren, Chiasamen, MCT Öl 100 %, Stevia-Erythrit Puderzucker und nach Geschmack Vanille-Aroma in einem hohen Gefäß pürieren und für mindestens eine Stunde im Kühlschrank andicken lassen.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 1.5:1 |
| Energie (kcal) | 537.1 |
| Fett (g) | 48.2 |
| MCT (g) | 41 |
| Kohlenhydrate (g) | 25.6 |
| Eiweiß (g) | 6.2 |