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Ketogener Osterhase

2,5:1 Rezepte

Zutaten in Gramm

Liefert 1392.5 kcal pro 518 g
Zutaten
10 g Eiweiß-Ersatz, vegan 3,3 % Fett (z.B. Biovegan)
225 g Trinkwasser
50 g Erythrit
1 g Vanille Aroma Tropfen (z.B. Pure Flavour)
15 g Ei-Ersatz, vegan 8,4 % Fett (z.B. Biovegan)
100 g Rüböl (Rapsöl)
90 g KetoBaking Mix (Kanso)
2 g Xanthan (z.B. Natura)
15 g Backkakao 20,7% Fett (z.B. Back Family)
10 g Backpulver
1 g Salz
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Zubereitung
  1. Den Backofen auf 160 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und das Gitter auf die unterste Schiene schieben. Die beiden Hälften der Hasenform mit Öl einpinseln und anschließend mit Bambusfaser bestäuben. Den Überschuss abklopfen und die Form  zusammenbauen.
  2. 10 g* Eiweiß-Ersatz mit 75 ml Wasser und einer Prise Salz steif schlagen. Das Erythrit und Vanillearoma unterheben und beiseite stellen.
  3. 15 g Ei-Ersatz mit 150 ml Wasser mindestens 5 Minuten auf höchster Stufe mixen, dann das Rapsöl dazugeben und auf niedriger Stufe weitermixen.
  4. KetoBaking Mix, Xanthan, Backkakao und Backpulver vermischen und zur Ei-Ersatzmasse hinzugeben. Zum Schluss mit dem Spachtel den Eischnee-Ersatz unterheben.
  5. Die Hasenform auf den Kopf stellen und mit dem Teig befüllen.
  6. Nach Ende der Backzeit den Hasen aus dem Ofen holen und abkühlen lassen. Wichtig: Den Osterhasen erst abgekühlt aus der Form herausnehmen.

* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden. 


Nährwerte(gesamt)
Ketogene Ratio 2.8:1
Energie (kcal) 1392.5
Fett (g) 124.5
Kohlenhydrate (g) 19
Eiweiß (g) 24.9