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KetVit-Mousse mit Beeren
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Zutaten in Gramm
Liefert
385.8
kcal pro
91
g
50 g | Soja-Kochsahne, vegan 14 % Fett (z.B. Alpro) |
7 g | Heidelbeere |
15 g | Himbeere |
1 g | Johannisbrotkernmehl |
18 g | KetVit (Kanso) |
1 g | Stevia |
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Zubereitung
- Die vegane Kochsahne zusammen mit dem Johannisbrotkernmehl zu einer „Sahne“ schlagen. KetVit unterrühren und mit Stevia abschmecken. Noch einmal aufschlagen.
- Zusammen mit den Beeren servieren.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 3.3:1 |
Energie (kcal) | 385.8 |
Fett (g) | 35.2 |
MCT (g) | 9.1 |
Kohlenhydrate (g) | 7.1 |
Eiweiß (g) | 5.8 |