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KetVit-Mousse mit Beeren
> 3,5:1 Rezepte
Zutaten in Gramm
Liefert
385.8
kcal pro
91
g
| 50 g | Soja-Kochsahne, vegan 14 % Fett (z.B. Alpro) |
| 7 g | Heidelbeere |
| 15 g | Himbeere |
| 1 g | Johannisbrotkernmehl |
| 18 g | KetVit (Kanso) |
| 1 g | Stevia |
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Zubereitung
- Die vegane Kochsahne zusammen mit dem Johannisbrotkernmehl zu einer „Sahne“ schlagen. KetVit unterrühren und mit Stevia abschmecken. Noch einmal aufschlagen.
- Zusammen mit den Beeren servieren.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 2.7:1 |
| Energie (kcal) | 385.8 |
| Fett (g) | 35.2 |
| MCT (g) | 9.1 |
| Kohlenhydrate (g) | 9.3 |
| Eiweiß (g) | 5.8 |