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MCT-Hummus
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Zutaten in Gramm
Liefert
243.3
kcal pro
54
g
20 g | Kichererbsen in der Dose (z.B Rapunzel) |
9 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
25 g | Tahini aus rohem Sesam |
Zutaten berechnen
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Zubereitung
- Kichererbsen mit MCT Öl 100 % und Tahin mischen.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 1.5:1 |
Energie (kcal) | 243.3 |
Fett (g) | 20.7 |
MCT (g) | 8.2 |
Kohlenhydrate (g) | 8.1 |
Eiweiß (g) | 5.9 |