Wie können wir Ihnen helfen?
Pikantes Green Thai
![](/fileadmin/_processed_/d/a/csm_d5a15378-bfd8-41b4-b3d8-40742d806697_51d660305e.jpeg)
Zutaten in Gramm
Liefert
985
kcal pro
531.6
g
35 g | Porree roh |
45 g | Paprikaschoten roh |
35 g | Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh |
30 g | Kokosfett |
10 g | Currypaste Green Thai 15 % Fett (z.B. Sanchon) |
100 g | Hackbällchen, vegetarisch 9,1 % Fett (z.B. Garden Gourmet) |
150 g | KetoEpi (Kanso) |
26 g | MCTfiber (Kanso) |
100 g | Konjak Nudeln (z.B. Raw Noodles) |
1 g | Salz |
1 g | Chiliflocken |
1 g | Knoblauch |
Zutaten berechnen
Passe Kaloriengehalt und Portionsgröße ganz einfach in unserer App an.
Zubereitung
- Lauch, Paprika und Karotte abwiegen, waschen, schälen und klein schneiden. In einer Pfanne Kokosfett mit Currypaste erhitzen und miteinander vermischen.
- Vegetarische Klöße und Karotten in dem Fett anbraten.
- Wenn die Karotten goldgelb sind, Raw Noodles und Lauch hinzugegeben. Schließlich mit KetoEpi ablöschen, Paprika und 2 Beutel* MCTfiber untermischen. Mit Salz, Chili und Knoblauch abschmecken.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 1.7:1 |
Energie (kcal) | 985 |
Fett (g) | 84.9 |
MCT (g) | 39.3 |
Kohlenhydrate (g) | 15.1 |
Eiweiß (g) | 35.5 |