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Quitten-Karotten-Ingwer Saft
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Zutaten in Gramm
Liefert
108.5
kcal pro
74
g
14 g | Karotte (Mohrrübe, Möhre) roh |
15 g | Quitte roh |
1 g | Ingwerknolle |
1 g | Erythrit |
13 g | MCTfiber (Kanso) |
30 g | Trinkwasser |
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Zubereitung
- Karotten und Quitten schälen und mit geriebenen Ingwer abwiegen.
- Die Masse in das Glas des Stabmixers geben, Erythrit* nach Bedarf hinzufügen und mixen.
- 1 Beutel* MCTfiber hinzufügen die Mischung mit mindestens 30 ml Wasser verdünnen.
- Servieren und sofort genießen.
*Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 2.7:1 |
Energie (kcal) | 108.5 |
Fett (g) | 10 |
MCT (g) | 9.9 |
Kohlenhydrate (g) | 2.6 |
Eiweiß (g) | 1.2 |