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Schokoladenaufstrich
MAD
Zutaten in Gramm
Liefert
427.7
kcal pro
93
g
| 20 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
| 20 g | Mandelmus |
| 3 g | Kakaopulver stark entölt |
| 50 g | Frischkäse, vegan 23 % Fett (z.B. Simply V) |
Zutaten berechnen
Passe Kaloriengehalt und Portionsgröße ganz einfach in unserer App an.
Zubereitung
- MCT Öl 100 %, Mandelmus, Kakaopulver und veganer Frischkäse mit einer Gabel zu einer homogenen Masse verrühren.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 3.6:1 |
| Energie (kcal) | 427.7 |
| Fett (g) | 41.9 |
| MCT (g) | 18.2 |
| Kohlenhydrate (g) | 5.6 |
| Eiweiß (g) | 6.2 |