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Toast mit Schokocreme und Blaubeeren
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Zutaten in Gramm
Liefert
673.4
kcal pro
275
g
105 g | KetoSlices white (Kanso) |
80 g | Avocado |
20 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
30 g | Erythrit |
15 g | Kakaopulver |
25 g | Heidelbeere |
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Zubereitung
- Für die Schokocreme die Avocado halbieren, entkernen und mit einem Löffel ausschaben.
- Avocado Fruchtfleisch, MCT Öl 100 %, Erythrit und Kakaopulver in einen Mixer geben und ihn auf höchster Stufe laufen lassen, bis eine schöne Creme entsteht.
- Die Blaubeeren waschen und trocken tupfen. Die KetoSlices white im Toaster knusprig toasten. Die getoasteten KetoSlices white mit der Creme bestreichen und mit Blaubeeren garnieren.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 2.5:1 |
Energie (kcal) | 673.4 |
Fett (g) | 59.7 |
MCT (g) | 18.2 |
Kohlenhydrate (g) | 13.4 |
Eiweiß (g) | 10.5 |