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Vanillecreme
MAD
Zutaten in Gramm
Liefert
276.8
kcal pro
133
g
| 100 g | Soja-Kochsahne, vegan 14 % Fett (z.B. Alpro) |
| 15 g | MCT Öl 100 % (Kanso) |
| 1 g | Safran getrocknet |
| 3 g | Johannisbrotkernmehl |
| 15 g | Puder- Erythrit und Stevia |
| 1 g | Bourbon Vanille |
| 10 g | Himbeere |
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Zubereitung
- Vegane Kochsahne, MCT Öl 100 %, 3 Streifen* Safran, Johannisbrotkernmehl, Stevia-Erythrit-Puderzucker und 1 Msp. Bourbon Vanille in einem hohen Gefäß für ca. 3 Minuten mit einem Rührgerät cremig aufschlagen.
- Himbeeren pürieren und dazu servieren.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
| Nährwerte(gesamt) | |
|---|---|
| Ketogene Ratio | 5.1:1 |
| Energie (kcal) | 276.8 |
| Fett (g) | 27.8 |
| MCT (g) | 13.7 |
| Kohlenhydrate (g) | 3.1 |
| Eiweiß (g) | 2.4 |