Wie können wir Ihnen helfen?
Zucchini Taccos
![](/fileadmin/_processed_/0/b/csm_34353290-6b2f-4e14-b250-f0db65acd6f5_04891ea401.jpeg)
Zutaten in Gramm
Liefert
586.4
kcal pro
337
g
200 g | Zucchini roh |
55 g | Hühnerei |
26 g | MCTfiber (Kanso) |
15 g | Olivenöl |
40 g | Frischkäse Doppelrahmstufe 26% Fett (z.B. Edeka Bio) |
10 g | Mortadella norddeutsch |
10 g | Johannisbeeren |
Zutaten berechnen
Passe Kaloriengehalt und Portionsgröße ganz einfach in unserer App an.
Zubereitung
- Zucchini raspeln und auspressen. Die geriebenen Zucchini mit dem Ei und 2 Beutel* MCTfiber vermischen.
- Die Bratlinge in einer Pfanne im Olivenöl von beiden Seiten goldbraun braten.
- Mit Frischkäse und Mortadella belegen.
- Mit Johannsibeeren verzieren.
* Alle Mengenangaben im Zubereitungstext beziehen sich auf das Originalrezept und müssen entsprechend angepasst werden.
Nährwerte(gesamt) | |
---|---|
Ketogene Ratio | 2.2:1 |
Energie (kcal) | 586.4 |
Fett (g) | 53.8 |
MCT (g) | 19.8 |
Kohlenhydrate (g) | 7.9 |
Eiweiß (g) | 16 |